ヒーリングヨガ

ヒーリング・ヨガ　開講中

ヒーリングヨガは基本授業を行ってから二人組でひずみを取ったり、抵抗法で動きやすくしたり、痛みや不快感を取ることを主としたクラスです。マッサージの多用やツボ刺激を行います。

日時：毎週　月曜日　18:30〜20:00　木曜日15:00〜16:30　
指導：伊藤加奈子・水野健二　　

○癒しを意識したクラスです。動きは少ないですが体も心もほぐれることを主とします。
○触れ合うことを大切にします。相手を尊敬し、自分自身も触れ合うことで癒される、相手を優しく触れることは自分自身も
　やさしくなっていきます。
○呼吸法は自律神経のバランスを強くします。副交感神経を優勢にして無意識のうち癒しの大勢に入っていきます。

学院では月曜日から土曜日まで内容を変え17レッスン開講しています。振替レッスンは自由にできます。